Šalát s valeriánkou
Prečo práve
valeriánka? Pretože má vysoký obsah horčíka, ktorý má priaznivé účinky na náš
organizmus. Valeriánka je aj zdrojom železa a iných potrebných prvkov.
Účinky valeriánky:
Posilňuje srdce
a pôsobí preventívne proti poškodeniam srdca
Aktivizuje
bunkový metabolizmus
Zvyšuje odolnosť
proti stresu
Zlepšuje športovú
kondíciu a vitalitu
Zlepšuje koncentráciu
Posilňuje imunitný
systém a chráni bunky
Spevňuje sliznice
v celom tele
Podporuje krvotvorbu
Na šalát potrebujeme:
- valeriánku
- reďkovku
- uvarené cestoviny ( fliačky alebo iné široké cestoviny)
- syr na posypanie
- olivový alebo slnečnicový olej
- citrónovú šťavu
- med
- morskú soľ
- mleté čierne korenie
Postup:
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára